Считает чистые углеводы для низкоуглеводного и кето-рациона: углеводы всего минус клетчатка и выбранная доля сахарных спиртов.
Введите углеводы, клетчатку и сахарные спирты. Калькулятор покажет чистые углеводы в граммах.
Как пользоваться
- Заполните исходные значения.
- Проверьте выбранные коэффициенты и единицы.
- Смотрите результат и используйте его как ориентир для планирования питания.
Формула расчёта
Чистые углеводы = всего углеводов − клетчатка − сахарные спирты × доля вычета
Для разных сахарных спиртов доля вычета может отличаться, поэтому поле можно настроить вручную.
Где пригодится
- планирование рациона;
- оценка состава продукта или блюда;
- сравнение вариантов меню;
- подготовка технологических карт и справочных расчётов.
Важно
Расчёт носит справочный характер и не заменяет медицинские рекомендации, диагностику или назначение специалиста.
Считаете для закупки? Калининская база отгружает продукты оптом по Санкт-Петербургу и области: каталог продуктов оптом, условия для магазинов и общепита.
