Калькулятор кофеина в кофе

Оценивает индивидуальную целевую дозу кофеина и количество порций выбранного напитка.

Введите массу тела, чувствительность к кофеину и выберите напиток или укажите кофеин в своей порции.

Расчёт кофеина по массе тела

Быстрые сценарии

Параметры

Масса тела

Масса человека для расчёта дозы.

Чувствительность

Чем выше чувствительность, тем меньше целевая доза.

Напиток

Ориентировочное содержание кофеина в порции.

Кофеин в порции мг

Содержание кофеина в одной порции.

Результат

Целевая доза

—

Порций до целевой дозы

—

Ориентир 400 мг

—

Важно

—

Формула кофеина Целевая доза кофеина = масса тела × коэффициент чувствительности; порции = целевая доза / кофеин в порции

Для высокой толерантности используется до 8 мг/кг, для обычной чувствительности 6 мг/кг, для высокой чувствительности 3 мг/кг. Дополнительно показывается ориентир 400 мг в сутки для здорового взрослого.

Калькулятор показывает, сколько кофеина даёт выбранный напиток и сколько порций укладывается в ориентир по массе тела и чувствительности.

Как пользоваться

Введите массу тела, выберите чувствительность и напиток. Если на упаковке указано точное содержание кофеина, используйте режим своей порции.

Ограничения

Расчёт не заменяет медицинскую рекомендацию. Беременность, сердечно-сосудистые заболевания, тревожность, лекарства и проблемы со сном требуют отдельной осторожности.

Полезен ли этот калькулятор?

Оценка помогает улучшать шаблоны и подачу расчётов.