Оценивает дневной лимит добавленного сахара по калорийности рациона и показывает, сколько граммов остаётся.
Закупаете оптом? Смотрите оптовые цены на бакалею в каталоге →
Введите суточную калорийность, выберите долю калорий для сахара и укажите уже съеденное количество.
Как пользоваться
- Введите исходные значения.
- Проверьте калорийность, массу, порции или выбранный коэффициент.
- Используйте результат как ориентир для меню, рациона или технологической карты.
Формула расчёта
Сахар, г = калории × доля / 100 / 4
Один грамм сахара даёт примерно 4 ккал. Лимит считается как выбранная доля от суточной калорийности.
Где пригодится
- домашнее планирование питания;
- расчёт блюд для кафе, доставки и кейтеринга;
- оценка порций и пищевой ценности;
- быстрая проверка цифр с упаковки или рецепта.
Важно
Расчёт ориентировочный: фактическая калорийность и состав зависят от конкретных продуктов, рецептуры, потерь при готовке и точности взвешивания.
Калининская база — оптовая продуктовая база в Санкт-Петербурге. Если считаете не для себя, а для заведения или магазина, посмотрите сахар оптом → и весь каталог продуктов оптом.
