Оценивает дневной ориентир воды по весу и активности, а также показывает, сколько осталось выпить.
Введите вес, выберите активность и укажите уже выпитую воду.
Как пользоваться
- Введите исходные значения.
- Проверьте выбранную норму, плотность или коэффициент.
- Используйте результат как справочный ориентир.
Формула расчёта
Вода ≈ вес × 35 мл + поправка на активность
Формула даёт бытовой ориентир. Фактическая потребность зависит от климата, питания, здоровья и нагрузки.
Где пригодится
- планирование рациона и меню;
- работа с добавками и маркировкой;
- пересчёт дозировок и пищевых норм;
- быстрая проверка рецептурных значений.
Важно
Расчёт справочный и не заменяет медицинские рекомендации. Для лечения, беременности, детского питания и дефицитов нужны назначения специалиста.
Калининская база — оптовая продуктовая база в Санкт-Петербурге. Если считаете не для себя, а для заведения или магазина, посмотрите воду оптом → и весь каталог продуктов оптом.
