Этот калькулятор помогает быстро собрать базовый список продуктов на несколько дней, когда важно не набрать лишнего и не забыть основные группы питания.
Как пользоваться
Укажите количество мужчин, женщин, детей и срок запаса. Результат показывает ориентир по группам продуктов. Подростков с обычным взрослым рационом лучше считать как взрослых.
Что важно помнить
Это хозяйственный расчёт, а не медицинское меню. Если есть аллергии, лечебная диета или особые требования к питанию, заменяйте группы продуктов на подходящие аналоги.
Как читать результат
Количество округлено для закупки. Крупы, бобовые, масло и консервы удобно покупать с небольшим запасом; свежие скоропортящиеся продукты лучше планировать отдельно.
