Калькуляторы Kalinbaza

Норма белка

Оценивает дневную норму белка по весу и уровню активности, а также делит её на приёмы пищи. Введите вес, выберите цель и количество приёмов пищи. Как пользоваться Заполните исходные значения.Проверьте..

Гликемическая нагрузка

Считает гликемическую нагрузку порции по количеству усваиваемых углеводов и гликемическому индексу продукта. Введите углеводы в порции и гликемический индекс. Результат показывает, насколько порция мо..

Витамины

Считает, какую долю ориентировочной дневной нормы витамина покрывает продукт или добавка. Выберите витамин, укажите полученное количество и посмотрите процент нормы. Как пользоваться Заполните исходны..

Норма потребления сахара

Оценивает дневной лимит добавленного сахара по калорийности рациона и показывает, сколько граммов остаётся. Введите суточную калорийность, выберите долю калорий для сахара и укажите уже съеденное коли..

Натрий в соли

Переводит граммы поваренной соли в миллиграммы натрия и обратно — из натрия в эквивалент соли. Введите массу соли или количество натрия. Калькулятор покажет пересчёт через массовую долю натрия в хлори..

Калорийность салата

Считает калорийность салата по овощам, белковой добавке, заправке и количеству порций. Введите вес основных частей салата и их калорийность на 100 г. Калькулятор покажет калории всего блюда и одной по..

Калории праздничного стола

Оценивает калорийность праздничного меню: основное блюдо, гарниры, закуски, десерты и напитки на всех гостей. Введите общий вес блюд, среднюю калорийность и число гостей. Калькулятор покажет суммарные..

Граммы в калории

Переводит массу продукта в килокалории по известной калорийности на 100 граммов. Введите вес продукта и калорийность на 100 г с упаковки или таблицы. Как пользоваться Введите исходные значения.Проверь..

Суточная норма калорий

Считает базовый обмен, расход на поддержание веса и целевой ориентир калорий с учётом пола, возраста, роста, веса и активности. Введите параметры человека и уровень активности. При необходимости добав..

Простой расчёт калорий

Даёт быстрый ориентир дневной калорийности по весу и цели без подробной анкеты по росту, возрасту и активности. Введите вес и выберите цель: снижение, поддержание или набор. Калькулятор покажет ориент..

Калорийность блюда

Считает калорийность блюда по белкам, жирам, углеводам и алкоголю, а также показывает калории на порцию и на 100 граммов. Введите суммарные БЖУ блюда, количество порций и вес готового блюда. Калькулят..

Калории для поддержания веса

Оценивает суточную калорийность для поддержания текущего веса по параметрам человека и уровню активности. Введите пол, возраст, рост, вес и активность. Результат покажет ориентир дневной калорийности ..